你好，这种情况很常见，不用担心，练习方法如下
1 上网/整理笔记／查阅相关机经，进行素材准备，毕竟考试，多背背，多记记，就会有话讲。
为了少背信息，多注意整合，即一个回答适合多种问题，比如，你最喜欢的运动，最难忘的事，最健康的生活方式，你可以建立这样逻辑：生命在于运动，一次，家庭聚会，爸爸拿出同学近照，竟然胖得不行，爸爸总结还是需要运动…… 大概就是这个意思
2 多讲，最好是有人在场。考试时容易紧张忘题，只有多练才是硬道理，很多雅思口语上6分的，都是考前至少完成40+套题
希望帮助到你
这个情况你就要多练习一下自己的交际能力，多和人说话，慢慢的你就会有话可说
先在脑力里用中文组织语言，然后翻译念出来。
就是自己好好想想能写点什么再翻译出来
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