除了水果，什么零食健康。

零食对孩子来说虽有许多好处家长要给方式当会成陷阱对宝宝身体健康利还会养成宝宝闹要拿零食来哄坏习惯此提醒家长注意下几原则: 1.时间要位快要开饭时候让孩子吃零食肯定会影响孩子正餐进食量因此零食好安排两餐之间上午10点左右下午3点半左右从吃晚饭上床睡觉之间时间相隔太长间也再给次样做会影响宝宝正餐食欲也避免了宝宝忽饱忽饿 2.让宝宝断地吃零食坏习惯会导致儿童肥胖症而且嘴里总塞满食物食物糖分会影响宝宝牙齿造成蛀牙 3.无缘无故地给宝宝零食有家长宝宝闹时拿零食哄也爱拿零食逗宝宝开心或安慰受了委屈宝宝与其样培养宝宝依赖零食习惯宝宝开心时抱抱宝宝、摸摸头感烦闷时拿玩具给解解闷 4.认认真真吃零食注意要让宝宝躺着或边玩边吃免噎着宝宝或食物掉得处都好餐桌礼仪和饮食习惯需要从小培养宝宝零食健康主 许多儿童零食含糖量过高还有大量人工香精和色素宝宝身体成长所需要营养成分却少得怜因此爸妈定要慎重选择下选择既经济又健康妨参考: 1.对于刚刚长牙宝宝给些指头零食让们拿着来慢慢磨:洗干净切好胡萝卜条、苹片等既营养又健康妈妈们家里做起来也方便另外也买些低糖指头状饼干给宝宝啃 2.两岁左右宝宝给全麦面包因含有较高营养成分西饼屋里有许多看起来漂亮诱人糕点其实都用精面加上大量糖和奶油做成并适合宝宝妈妈们要注意了 3.乳制品奶酪、鲜奶、酸奶等都错选择里面含大量钙质帮助宝宝骨骼长得壮壮要注意要选择酸奶饮料酸奶饮料加入了大量糖和香精制成饮品其所含牛奶少 4.好给宝宝吃水

给大人给谁吃零食的？