用解压神器
你这种情况主要就是因为繁重的学习任务给你带来的压力过大了，而且作为初三年龄段，体内激素水平的影响也会导致自身的情绪不稳定。按理说这个事情主要应该有家长和老师帮助你们调整情绪调整心态。祝福你能拥有这样的家长和老师吧。如果没有，要及时和家长沟通，甚至是找心理专业人员帮助你减压。不然会对你以后的心理产生很大的不良影响。
让自己压力变小的调节方法
