尽量不要喝，尤其是空腹喝牛奶对胃肠的刺激是非常大的，很容易引起胃肠反应。牛奶属于产气食品，特别是脾胃虚寒，胃肠功能低下的人更应该提高警惕。晚饭后临睡前可以适当的少喝一点有助于提高睡眠质量！
要是喝了一次既没拉肚子又没涨气那就可以喝,但是一般来说脾胃虚寒并且气虚的人往往会出问题,因为中医认为牛奶是凉性的,虽然有些人认为喝牛奶会上火.
晚上喝比较好。
能.
