我建议你首先要保证良好的睡眠，要在10点以前睡觉，这样身体才能很好的排毒，千万不要熬夜，在睡觉之前，要将皮肤的清洁做好，可以防止脂肪粒的生成，如果化妆一定要卸妆才能睡觉。如果不化妆也建议你定期的去一下角质，用一下卸妆油，做面膜然后用冷热毛巾交替敷脸，每次5-10分钟，三个循环就可以，可以促进面部排毒，抹水和乳液的时候要按摩，之后还要轻拍，促进吸收，多吃蔬菜水果，美容就是养生，身体好了，皮肤自然好，建议你看看养生之类的东西
