关于眼睛主副眼视力的问题

2025年03月14日 14:57
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网友(1):

一般情况都会由假性近视发展成真性近视的,因为没有人会因为不戴眼镜放弃学业

主要是现在看近用眼太多,有没有充足的时间看远,让眼睛得到缓解,所以必然会发展成真性的

你的度数还不高,但是要看你的需要,如果看黑板费劲,那就需要戴,有一点看近是不用戴呢

矫正视力达到正常也就是1.0更有利于你度数的控制

最主要的还是合理用眼:

1.每看近一小时休息10-15分钟(休息不是闭眼休息,是尽量看远,有多远看多远,)看远时可以做用力闭眼的动作,次数越多越好。
2.看电脑时增加瞬目次数(即眨眼)保持60-100厘米的距离
3决明子、枸杞各20克,沸水冲泡或水煎代茶频频饮服,或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶饮
4看近保持一尺的距离

5睡前十分钟不要看书,用热毛巾敷眼

6
看书时书与桌面成30-45度角

7
台灯放在左手边,与桌面50厘米距离,日光灯管8w,普通钨丝灯泡25w

8
不要躺着看书

9
还可根据你远用眼睛状态戴一副近用眼镜,缓解近用用眼疲劳