一般情况都会由假性近视发展成真性近视的,因为没有人会因为不戴眼镜放弃学业
主要是现在看近用眼太多,有没有充足的时间看远,让眼睛得到缓解,所以必然会发展成真性的
你的度数还不高,但是要看你的需要,如果看黑板费劲,那就需要戴,有一点看近是不用戴呢
矫正视力达到正常也就是1.0更有利于你度数的控制
最主要的还是合理用眼:
1.每看近一小时休息10-15分钟(休息不是闭眼休息,是尽量看远,有多远看多远,)看远时可以做用力闭眼的动作,次数越多越好。
2.看电脑时增加瞬目次数(即眨眼)保持60-100厘米的距离
3决明子、枸杞各20克,沸水冲泡或水煎代茶频频饮服,或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶饮
4看近保持一尺的距离
5睡前十分钟不要看书,用热毛巾敷眼
6
看书时书与桌面成30-45度角
7
台灯放在左手边,与桌面50厘米距离,日光灯管8w,普通钨丝灯泡25w
8
不要躺着看书
9
还可根据你远用眼睛状态戴一副近用眼镜,缓解近用用眼疲劳