好吧问答库 > 你自己怎么对待过去做过的错事、糗事或者非常另你痛苦后悔万分的事？会时常回忆么？

你自己怎么对待过去做过的错事、糗事或者非常另你痛苦后悔万分的事？会时常回忆么？

2025年03月26日 04:45

有2个网友回答

网友（1）：

转移注意力。
人家都说痛苦的回忆只要不去想就会过去，但是如果一直告诉不可以想那些就会加深那些的印象。
最好的办法其实也是很多人说的，转移注意力。
有时候我们总是觉得不得不想，或者说想得太多都快变成思维强迫了，但是其实即使你再怎么想都一点益处也没有，只是在浪费时间，只是在重新经历痛苦。其实不想看似很焦虑很不负责任，但是这才是解决问题的办法。想的越多，不好的事情，就越会让你越来越糟。
转移注意力，分散注意力，其实如果你自己想不开别人说再多都是废话，如果你哪一天想通了，你会发现这之中最大最经典的八个字不过是：南辕北辙，此消彼长。

网友（2）：

病情分析：回忆痛苦的经历就会重新痛苦，这句话是很对的，作为男人，凡事要拿得起、放的下，没必要总去回忆那些痛苦的事情。