便秘个人觉得是心理压力加饮食,休息不规律造成的,首先自己解压生活规律正常,饮食上调整下,多吃绿色蔬菜类(菠菜除外),`水果(尤其现在卖的那种小甜瓜,带种一起吃,也很甜)
可以用益生菌
吃果导（字不懂音同）片
