您好！根据您的描述，解答如下：
仲裁是一裁终局，如果仲裁结果不让人满意，一般也不可以起诉，但是仲裁保密性较强，且速度相对来说比较快；诉讼一般是两审终审，如果一审的结果有误，还可以上诉，但是时间比较长且如果法院下判决，生效判决需要公开，建议您根据自己的实际情况权衡利弊。
因您提供的信息有限，我们给出上述解答仅作为参考，如仍有进一步咨询的需要，建议电话和我们联系或者在当地找律师见面沟通。找律师，去大森，大森律师，您身边的法律专家
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