可以！这个主要是起到全面均衡的营养并且增加饱腹感的作用！如果使用奶昔不觉得饿的话可以停掉一餐两餐看看自己的身体能否接受！ 不过不要过于相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。
