血脂高要注意长期生活方式调理，低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，增加户外活动，定期复查，必要时可以配合应用调理血脂药物。
平时可多吃辅助降血脂食物：吡啶甲酸铬、鱼油、大豆卵磷脂、海豹油紫苏籽油等成分的食物；
饮食上也要控制血脂
①高血脂患者应当时刻记住限制自己摄入高脂肪、胆固醇的食品；
②高血脂患者一般来说应当选用酸牛奶、植物油等低脂饮品与食物；
③多食用维生素、纤维含量高的蔬菜水果。
注意：高血脂患者的全天候使用的烹调用油应当不超过12克。
服用药物制能够暂时的降低血压血脂，要想维持稳定，关键还是要靠自身的饮食调控和生活规律。平时尽量少吃含有糖分，脂肪以及胆固醇的食物，清淡饮食，尽量多吃高纤维和维生素高的食物，促进新陈代谢。多锻炼身体，可以能够有效的降低血压和血脂。
血脂过高，心血管不好，1种食物泡水，降压降脂，血管健康
血脂较高的人，开水冲泡3味药材，降低胆固醇，血脂正常健康
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