当然是腰部最重要,这决定你的滞空和空中平衡,其次是手腕力量,其实每个部位都要协调好
小腿肌腱&腰腹力量肌腱长度一度作为挑选运动员的标准,另腰腹力量决定跳起后在空中的滞空即平衡能力
腹肌及其背肌，当然还有小腿肌肉和手臂肌肉试着跳下感觉身上哪里是用力的就明白了
后仰需要腰腹力量明显，干拔需要腿的力量更明显。
