可以吃，尤其是判断缺钙、关节老化的情况下有补充营养原料的意识很不错，氨糖软骨素是合成关节软骨的重要原料，搭配VC更利于吸收利用，而VD3是促进钙吸收的重要物质元素，尤其在缺少光照，阴雨季，肝肾功能不足时，补充活性VD3对身体缺钙、免疫调节等方面很有帮助
