失眠的患者，一般都长期处在紧张和焦虑的状态。多数失眠，是由于重大的事件发生、考虑事情，但是睡不着觉，人体的节律被打乱，就产生了日后失眠。其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。出现失眠的整张，要积极进行调整。
有很多原因都会造成失眠的现象的，建议不要吃药，就算吃药刚开始有效的话以后也会越吃越多的，因为药吃多了会产生抗药性，会对身体不好，建议你可以睡前泡泡脚！
