楼主信我，什么都别喝，那就是心理作用，葡萄糖你把握不好浓度喝多喝少会产生胰岛效应浑身乏力。我前几天才体考完，买了一瓶力保健和强化型红牛 喝了之后要跑步了浑身没劲还虚，跑了不到两百米就没劲了，结果中考体育总分才27，北京满分40 就考试前喝两口水润润喉咙其他什么都别吃 巧克力更不行了 嗓子会黏 。信我你就加油努力，力保健红牛咖啡都他妈是提神的屁用不管！
一般葡萄糖和红牛可以跑步前半小时喝的。
建议您注意早餐吃鸡蛋、牛奶就好，喝葡萄糖的话100ML就好，不要太多。
20毫升把那babababababbabababababbababbaba
什么项目，大约几点考，你都擅长哪些项目
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