你好，口袋妖怪日月中
联机交换有三种方式：连接交换，GTS和奇迹交换。方法：
进入圆庆广场并联网，然后点击下屏右侧交换，选择交换方式
连接交换：进入玩家列表后选择你想交换的玩家，然后等对面确认即可
GTS：进去后可以选择搜索精灵和上传精灵，你可以搜索你已经有图鉴的精灵或者手打精灵名字上去搜索，找到合适的精灵可以用自己箱子里别人要求的精灵来进行交换，上传精灵可以上传你箱子里的精灵，然后选择你想要换到的精灵
奇迹交换：直接进入箱子，选择你想交换的精灵，换到的精灵也会是随机的
希望可以帮到你
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