要一点点的调理，先喝些热的液体如牛奶、粥什么的，是很不错的选择；再找些开胃的菜，或是你最喜欢吃的东西，食欲就会大增的。平时多吃些山楂什么的能促进食欲的东西，不要暴饮暴食，也不要长时间不进食，对身体非常不好~
坚持吃点儿，喝点粥，开开胃
喝点豆浆或牛奶，热的
多少吃点
