QQ越来越垃圾，上个QQ也会出现很多进程，占用你的内存，让你的电脑卡死

一、CPU负荷过大，或者工作不正常。检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。
二、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。
三、经常清理磁盘和整理磁盘碎片。
在“我的电脑”窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”—勾选要删除的文件—确定—是。
四、 用腾讯电脑管家硬件检测下，看是不是硬件问题 或者是驱动的问题
在用腾讯电脑管家全盘查杀下 防止病毒捣鬼
五、加个内存条。
六、合理设置虚拟内存 。
1、玩游戏，虚拟内存可设置大一些，最大值和最小值均设为物理内存的2-3倍，再大了，占用硬盘空间太多了。
2、虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。

楼主好，这类问题我以前也遇到过，后来用了腾讯电脑管家，轻松解决。
操作简单而且效果好：
1、下载腾讯电脑管家最新版本。
2、运行管家，在“垃圾清理”项目里选择“开始扫描”。
3、勾选扫描结果中需要清理的项目选“立即清理”。
操作超级简单。
希望我的回答可以能帮到楼主解决这个问题。

硬件温度过高，这个可以：
1 清理一下机箱的灰尘，给CPU散热器更换硅脂
2 看看风扇还转不，不转的话更换或者维修一下风扇
3 安装一个腾讯电脑管家，使用它的电脑加速和垃圾清理来优化一下，减少CPU的发热鸭梨
4 将机箱放到阴凉干燥通风的地方..

安装TM，同样是腾讯的产品，QQ号登录，侧重办公，没有乱七八糟的东西。