本人男,20,身高166,体重50kg。偏瘦,但是想在健身的同时增重。特此咨询一套合理的健身计划。

2024-03-29 23:28:47
有3个网友回答
网友(1):

无法做出。健身计划不是那么简单就制定的,需要见到你本人和你的体测报告,根据你身体肌肉和体测情况来制定相应的锻炼内容和饮食内容。一般需要1个小时才能完成的。

网友(2):

只要你合理锻炼,增重是肯定的事啊

网友(3):

喝酵素就可以调理