关于体育锻炼的好处和怎样对待一场篮球比赛

打好一场篮球比赛，要做到以下几点
一、多学习技巧。
篮球的技巧有很多，列举如下：
1、持球，运球。这是篮球最基本的要求，只有持球稳，运球灵活，才能进行篮球的其他动作。
2、胯下运球，左右手运球。这是单脚盘球的操作。
3、背转身。相信大家肯定都经常看NBA的比赛，诸如科比、韦德等的背转身运球，那飘逸的姿 势和动作，让人目不暇接。
以上只是几种常见的篮球技巧，还有很多没有列举出来。
二、对培养意识。
1、团队意识
篮球是一个团队游戏，只有5人同心协力才能共同打好一场篮球。在打篮球的时候要多和身边的队友交流，要给予队友足够的信任。听从战术安排！
2、防守意识、快攻意识。
篮球比赛中不乏各种快攻进球和“火锅”。
三、训练
篮球终究不是一项纸上谈兵的运动，有些篮球技巧在口头上说得好好的，可真到了篮球场上就毛手毛脚，各种失误不断。还有就是篮球手感的培养，天天碰篮球的人肯定对于投篮和运球有着熟悉的手感。
四、多学习。
多看看篮球比赛的视频，向里面的名人学习。当然里面的技巧不是每个人都能学到，有些技巧也根本完不成，这是要有超强的身体素质的和日积月累的训练。

锻炼身体可以强身健体，增强自己的心理素质，多锻炼有助于身体健康，还会促进骨骼的生长，所以适当的锻炼身体是非常有好处的。对于对待篮球赛，我经常比赛，给你些建议：

1. 既然喜欢篮球这项运动那就好好对待比赛，要保持对胜利的渴望。

2. 不可浮躁，当你方的进攻不给力的时候，你需要冷静，保持自己的进攻能力

3. 进攻顺利的时候不可骄傲，也不可表现的轻浮，篮球赛的比赛者是经过很长时间的锻炼的，好的心理素质要有，不可犹豫，该投的时候就投。

就这几条，虽然不多，但是很重要。

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生命在于运动，开心就好。

锻炼让你身体健康，球赛放开打.