长时间的失眠就会导致精神疲劳，就会出现这些不适症状，你这最主要的还是考虑是失眠引起的， 只要你改变了睡眠，能够保证好好休息，这些症状自然就可以恢复，你可以首先服用百乐眠盒安神补脑液观察看看，如果症状不改善，可以服用思诺思，有利于改善睡眠质量。平时多一些户外运动，经常散散步，听听音乐，有助于放松心情
