做一些自己喜欢的事，运动。给自己制定一个工作生活学习的计划。强迫自己去认识新的朋友都是非常不错的方法。
找些自己喜欢的事情做，一旦有事情俾就不会想那些不必想的。你想，要吃了这顿就没下顿了，你还会想那些不可能的吗
那就多做些可能的事情；
