女性排卵子是需要非常丰富的营养的，而且同时也需要我们女性的精神在促排卵期间保持轻松愉悦。这上面两点都是有助于排卵的，比如说我们可以吃富含微生素的绿色蔬菜、水果，富含微量元素的一些海产品。包括富含维生素1的比如说小麦胚芽，或者是花生之类的东西，理论上说都是有助于促排卵的。
