你好，不孕不育分为不孕症和不育症,不孕是指有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者。不育是指虽能受孕但因种种原因导致流了等情况出现。
建议：这个具体要多少还是要根据你自身情况的不同，所在地方的不同都会有影响的，要看的方面也不一样，会有所差别。不过，最好是选择一个正规的医院进行检查，应该都差不多，差别不会很大。
放松心态，你可以去中央路的京 科检查下 ，平时多注意饮食规律，多吃水果，适当的运动。保证充足的睡眠，心情要愉悦
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