肌肉损伤或淤血，第一天冷敷，从第二天开始热敷
要是骨头没有事的话 ，那就好着呢。肌肉拉伤而已。我们有时候也会崴到脚 ，但是过几天就好了 啊 ，也会肿痛的
俗称软组织受伤，吃点三七的药，几天就好了
用热毛巾护，在吃活血化瘀的药
还是南方人
